◆エクササイズボール◆

 

まいぷれ編集部の樋村です♪

ダイエット初心者の私が実際使ってみて

良かったもの・効果があったものを

ご紹介していきたいと思います＾＾

 

今日は『エクササイズボール』をご紹介！♪

 

これ、私の相棒と言っても過言ではないくらい

毎日愛用しているグッズです！！！！！

 

出会いは・・・・

 

太ももがコンプレックスだった私。

※特に内ももが無理。

シュッとした足に憧れてトレーナーの先生やら

ヨガの先生に相談したのが出会いの始まり♪

 

「これすっごい内ももに効くよ～！！！」と

教えて貰って

座った状態でボールを内ももに挟み

ボールをギュ――――っと挟むように力を入れる動作・・・

 

これキツイ。

このふにゃふにゃボール、馬鹿にしたらあかん。

 

内ももだけじゃなくて、腹筋に使ったり

バランスとったり、本当に万能です♪

 

しかも安いんだよ！！！！！

きっとこれが3000円なら買ってません。(笑)

 

こちらも「筋膜ローラー」と同じく

大型ショッピングモールで￥500でした♪♪

今たぶんすごく人気でなかなか探しても見つからず、

先日やっと出会えたのです＾＾

 

毎日やってると愛着湧くし、

時には子ども達のおもちゃにもなります←あかん

 

売ってるお店によって

「トレーニングボール」という名前だったり

「ヨガボール」「ストレッチボール」だったり

様々な呼び方があるみたい・・・

 

次回もお楽しみに・・・☆彡