伏見北堀公園地域体育館では、この夏限定で「朝ヨガクラス」を開講します。涼しい時間帯にゆったりと身体をほぐして、一日を気持ちよくスタートしませんか。

開催期間は7から9月の毎週水曜日、時間は8:00から9:00です。夏の不調ケアや、呼吸を深めてリフレッシュしたい方、体力・筋力低下が気になる方にもおすすめの内容です。

ヨガはポーズの完成度よりも、呼吸と心地よさを大切に進めていきます。「初心者さん」「体が硬い方」も安心してご参加いただけるクラスです。

お子さま連れOK・ヨガマット貸出あり
朝ヨガクラスは、お子さま連れでの参加もOK（小学生以下は無料）です。ご家族で一緒に、朝の時間をゆっくり過ごしていただけます。

ヨガマットの貸し出しもありますので、「やってみたいけれど道具がない」という方も大丈夫です。持ち物は、飲み物・動きやすい服装をご用意ください。

【開催日・参加費のめやす】

● 7月開講日：8・15・29日（全3回）
● 8月開講日：5・12・19・26日（全4回）
● 9月開講日：2・9・16・23日（全4回）

※参加費は、1ヶ月ごとのお申込みと、3ヶ月まとめてのお申込みからお選びいただけます。

● 1ヶ月コース：3,600から4,800円（税込）
● 3ヶ月一括コース：11,000円（税込）
● 1回体験：1,720円（税込）

※月ごとの回数により料金が異なります。詳しくは館内掲示のチラシまたはスタッフまでお問い合わせください。

【お申込み・お問い合わせ】

お申込みは伏見北堀公園地域体育館の受付窓口にて承ります。空き状況やクラス内容の詳細、持ち物など、ご不明な点がありましたらスタッフまでお気軽におたずねください。

「夏の朝を有効に使いたい」「リフレッシュできる習慣を作りたい」という方のご参加をお待ちしています。