地元暮らしをちょっぴり楽しくするようなオリジナル情報なら、京都の地域情報サイト「まいぷれ」!
文字サイズ文字を小さくする文字を大きくする

京都の地域情報サイト「まいぷれ」

なぜ車酔いするのか【京都市南区・京都テルサ・ジム・プール・こども・駐車場完備】

京都テルサフィットネスクラブ

こんにちは!京都テルサフィットネスクラブの堂坂です

皆さんは、車酔いしたことありますか?
私は、幼少の頃から乗り物酔いに、酷く悩まされていました…

そこで、同じように悩んでいるそこのあなたに!!
なぜ車酔いするのか、そして対策を紹介したいと思います

車酔いしてしまうメカニズムですが、
目に入る視覚情報と、内耳の三半規管・耳石器が感知する加速度の情報ずれが生じることで起きます。

例えば、車の中で本を読んでいるとします。
視覚情報では、本に固定される一方で、
内耳では、車が動いているという情報を脳に伝えるので、それぞれの情報でずれが生じます。
そのずれが脳を刺激し、さらに脳が自律神経を刺激します。
刺激された自律神経が異常に興奮し、車酔いの症状が現れます。
これが車酔いのメカニズムです。

酔いやすさには個人差があり、特に自律神経が不安定になりやすい思春期や、女性に多いとされています。


では、どうすれば酔いを緩和することができるか、
いってみましょう!!



①寝不足にならない!
②脂肪分の多い食事は控える!
③空腹は危険。適度な食事をとる!
④乗車する前に排便を済ます!便秘は要注意…
⑤酔い止めの服用!
⑥できるだけ遠くの景色を眺める!
⑦体を圧迫する服装は避ける!


その他にも、冷たいもの口に含むことで、冷たい刺激によって自律神経の揺らぎを抑えたり、
うつむいてしまうと三半規管が過剰に反応しやすくなるため、上を向いておくなどしてみましょう!

また、車酔いは病気ではなく、体が未知の動きに適応しようとして起こるものです。成功体験を積めば克服していきますので、少しずつ慣れていきましょう!

私堂坂も、乗り物酔いに立ち向かっていきたいと思います!!
皆さんもぜひ、車酔い対策をしていきましょう!!
  • 営業中09:30〜22:30
    詳細
    • 日曜日 09:30~19:00
    • 月曜日 09:30~22:30
    • 火曜日 09:30~22:30
    • 水曜日 09:30~22:30
    • 木曜日 09:30~22:30
    • 金曜日 09:30~22:30
    • 土曜日 09:30~20:30

    ※このほか、祝日は9:30~19:00で営業しております


基本情報

名称京都テルサフィットネスクラブ
フリガナキョウトテルサフィットネスクラブ
住所601-8047 京都市南区新町通九条下ル 京都テルサ4階
アクセス京都市営地下鉄烏丸線九条駅より徒歩5分
JR京都駅より徒歩10分
近鉄京都線東寺駅より徒歩5分
電話番号075-692-3464
ファックス番号075-692-3466
メールアドレスkyoto-terrsafitness.info.1996@terrsa-fitness.com
営業時間
日曜日
09:30~19:00
月曜日
09:30~22:30
火曜日
09:30~22:30
水曜日
09:30~22:30
木曜日
09:30~22:30
金曜日
09:30~22:30
土曜日
09:30~20:30

※このほか、祝日は9:30~19:00で営業しております

クレジットカードVISA/Master/JCB/American Express/Diners Club
電子マネー・その他交通系ICカード(*)/iD/QUICPay/PayPay/Apple Pay/LINE Pay/Alipay/d払い/au PAY/WeChat Pay
駐車場あり
有(200台)※施設利用で2時間無料
ホームページhttps://www.terrsa-fitness.com/
関連ページHP
Instagram
LINE
Facebook
予約ページ外部サイトに繋がります
問い合わせページ外部サイトに繋がります
こだわり

口コミ

このお店・施設に行ったことがありますか?あなたの体験や感想を投稿してみましょう。