シンプルノート　京都伏見スタジオの竹原です🫡　
住宅のことだけではなく、子育てに関するお役立ち情報もご紹介していきます。


《足の速さは遺伝するの？編》


🔶トレーニングの重要性
足の速さや運動能力はある程度遺伝しますが、短距離走においては遺伝の影響はそれほど大きくありません。
瞬発力が得意な遺伝子を持つ子供と、苦手な遺伝子を持つ子供が同じトレーニングを行えば、前者の子供の方が速く走るかもしれ ません。
しかし、子供それぞれに合わせたトレーニングを行うことで効果が得られます。
足の速さは遺伝よりもトレーニングが重要です。
リレーでは足の速さに加え、バトンの渡し方や受け方も練習が必要です。
才能もありますが、オリンピックで個人タイムで負けた日本人選手が、リレーで銀メダルを取ったように、練習が大事だということを子供に教えましょう。


🔶子供のがんばりを褒める・応援すること
子供が速く走れなくても「練習しないから遅いのよ」と責めてはいけません。
また、「小さい頃は速かったのに、今は遅くなったね」「去年は1位だったのに、今年は5位だったね」と親が一喜一憂しないことも大切です。
小学生になると体格や筋力が発速しますが、その速度は子供それぞれです。
順位が下がっても、遅くなったわけではなく、他の子供が成長した結果です。
子供が「次はもっと速く走る!」と努力していたら、その 頑張りを褒めてください。
結果が上位でなくても、努力を認めることで子供は自分で考え、次はもっと良いタイムが出るようになります。


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