シンプルノート　京都伏見スタジオの竹原です🤓　
季節ごとの暮らしに役立つECOな情報をお届けします。

《花粉症シーズンもアロマでスッキリ快適！》
花粉が飛び交う季節がやってきましたね。
くしゃみや鼻ムズムズを少しでも楽にするために、アロマの力を活用してみませんか？

🟩すっきり爽快！マグカップ吸入
鼻がムズムズして辛いときにオススメなのが、簡単にできるマグカップ吸入！
作り方
●マグカップに熱湯を注ぐ
●ユーカリまたはペパーミントの精油を1滴垂らす
●立ち上る香りを鼻からゆっくり吸い込む

蒸気とともに広がる爽やかな香りで、鼻がスーッとラクになります。
ただし、精油は刺激が強いので、湯気に近づくときは目を閉じましょう。
蒸気がなくなったら、お湯を足して再利用OK！
※⚠間違って飲まないように注意してくださいね！

🟩外出先でも爽快！マスクスプレー
花粉症の時期、外でもスッキリしたい！　
そんな時に便利なのがマスクスプレー。
作り方
●スプレー容器に無水アルコール5mlを入れる
●お好みの精油を3～5滴垂らし、よく混ぜる
●精製水45mlを加え、さらによく振る

マスクの外側に軽くスプレーすれば、爽やかな香りが広がり、マスクのムレや嫌なニオイも気にならなくなります。
お部屋の芳香剤として使うのもオススメ！　アロマの香りで快適な空間を作りましょう。

アロマの力で、花粉症シーズンも心地よく過ごしてくださいね！


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