シンプルノート　京都伏見スタジオの竹原です😊
住宅のことだけではなく、子育てに関するお役立ち情報もご紹介していきます。



毎日、どんな気分で一日を過ごしていますか？
朝から晩まで、子どものお世話に家事、買い物、習い事の送り迎え、ママ友との付き合い…気づけばあっという間に一日が終わっていませんか？　少しでも要領よく、無駄のないようにこなしたい。そんなふうに頑張っている方も多いと思います。

でも、イライラしたりバタバタしたりして一日が終わるより、ほんの少しだけ·自分のための時間” を取るだけで、心が穏やかになることもあります。
「自分の好きなことをする時間って、こんなにありがたかったんだ」と気づけることもあるはず。
まずは一日の終わりに、自分の気持ちを少し振り返ってみませんか？
もしかすると、気づかないうちに心も体も疲れきっているかもしれません。


🔶「休みたい」という心のサイン

　●夕飯を作る気力がわかない
　●夜ぐっすり眠れない
　●朝起きるのがつらい
　●些細なことでイライラしてしまう

こんなこと、思い当たりませんか？　それは、心が「ちょっと休ませて」と言っているサインです。
そんなときは、思い切って一度ゆっくり休んでみましょう。きっと少しずつ元気が戻って、気持ち
にも余裕が生まれてきます。


🔶罪悪感なんていりません

「休むなんて怠けてるみたい」なんて思わなくて大丈夫。忙しくしていることが“いいお母さん"の姿ではありません。本当に大切なのは、ママが笑顔で楽しく過ごしていること。ママがハッピーなら、パパもハッピー。子どもも自然と笑顔になります。だからこそ、まずは「私が幸せになること」から始めましょう。
それが、家族みんなの幸せにつながるいちばんの近道です。



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