ごきげんようrilassanteのちかさんです。

ボディメンテナンスをすると、カラダが反応しますよね。
受けた直後は、気になる場所がすっきりするのでスッキリ感や軽さも感じるし
動かなかった角度の関節の可動域が上がるので嬉しいですよね。

それとは別にリンパの流れや筋肉のなじみにはその後少し時間がかかります。

おからだのメニューだとほぐし系に関しては、筋肉がほぐれるので軽くなります。
オイル系だとだるさなどがスッキリ流れるのでデトックスしようとカラダが動きます。
血行も促進されるのでカラダが循環しようとします。

その循環しようとしてカラダが動こうとする、
要らないものを排出しようとカラダが動くことを
「好転反応」と言います。


循環が良くなるのですが、要らないものを体外に排出したいと動きます。
トイレの回数がいつもより増えたりします。
元気になるので動きやすくなって、めっちゃ動いてしまうとかもあります。

流れようとカラダが動くことで一時的にだるさが出る人は眠くなります。
でもこれは良いことなんです。
しんどいと動こうと思っても動けないですから。
動けるとは素晴しい。
しかし無理する人もいるのでマイペースでね。

私も昔は動ける～～って頑張りすぎて、
すぐにまたメンテナンスに行ってしまいました。本末転倒というやつですね。

そのくらいボディメンテナンスするとカラダが変わります。





水分をしっかりとって、流れやすくする。
トイレで排出をしっかりすることで循環促進され
早く元気なからだに改善します。
循環する力が増している間に一気にデトックスをしてだるさなどをとります。

※お酒飲んで良いですか？もよく聞かれますが、回答はイエス。自己判断で。
スッキリしたら飲みたいですよね、わかります。
しかし、循環が良くなっているので回りますよ。気をつけてください。
出来れば後日をおすすめしますが少量なら害はありません、何でも飲み過ぎ禁物。
せっかく流れが良くなったのに飲むのは勿体ない気もします※

通常リンパがカラダを巡るのは24時間ですが、
早い人で翌日の朝スッキリ（半日）

メンテンナンスが久しぶりの人などは
老廃物が頑固なので2日程度だるさが続く人も。
このあとすっきり流れますのでご安心ください。

よく揉み返しと勘違いされる方がおられますが、
揉み返しはあってはならない事です。



ご自分の筋肉より強い力で施術者が力任せにぐいぐい指圧などをしてほぐした場合は、
打ち身みたいな状態になるということで一種の怪我です。筋肉痛になります。
これは久しぶりで筋肉がびっくりする場合と施術者の技術不足です。

本来筋肉層は思ったよりも上の方にあって、
指圧が緩いなと感じられる方もおられるかもしれませんが、
筋肉ってそんなぐいぐい圧さなくてもほぐれる場所にあるんです。

強圧しを希望されるところで昔働いていたことがあって、
凝っている人は感覚が鈍ってくるので強さを求めてしまうのです。

お客様のいわれるがままにやることで私は怪我をしたことがあります。
逆に力を使ってほぐすのは、施術者の怪我に繫がります。
したくないし、限界もある。しかしお客様の要望の中で揺れます。

その方は強圧しに慣れている（感覚が鈍ったままの方）ので揉み返しは起きなかったけど
そもそも力を使う事はしませんし、力は、ほぐしに必要がありません。
雇用されていたときなので、意に反したことでもやらないといけないので
周りのスタッフも怪我していましたね。

もし力でほぐれるとしたら、男女なら女の方が損ですよね。
いつもそんな話をよくします。筋力なら男性に普通は負けるからです。
だから逆に男性で力任せにしている方をたくさん見ました。
壁の反動を使っている人も見ました→これは全然圧が入りません。やめた方がいい。
昔先輩にぐいぐいやられて、ふくらはぎが青たんになったことがありました。

力で筋肉はほぐせません。

前に神経の話もしました。
リラックスするのが副交感神経で、頭が冴えるのが交感神経。
筋肉に力が入ると、受けた人にも力が伝わるので交感神経が優位になります。
つまりリラックスしないのです。呼吸も止まりますよね。
痛いとぐーーって力入れて息止めませんか？

力が入ると、筋肉は硬くなります。逆だよね。

呼吸は地味ながら血行促進します。
筋膜が萎縮している人には最初痛いのですが、深呼吸をお薦めします。
からだがリラックスすると血行があがりますし、
筋肉がほぐれやすくなり痛みは少なくなります。
気づいたらリラックスして寝てられます。

副交感神経を優位にさせることが大事。


私はこれをお客様に言い続けてきました。

よく聞かれます。
力いっぱい使うでしょう？と気遣って下さいますが
私には力はありませんし、力を使いません。
だから疲れないし、リラックスした状態で施術させて貰ってます。
圧が入るのは体重移動しているからで、これには技術が必要です。

筋肉の話したら、熱く語ってしまうわ～♪





頭を触っているだけだし、お客様はぐっすり寝ているから
好転反応が出るなんて思いませんよね。

私も始めは「気持ち良い」だけでした。
しかしこのエネルギーの流れがわかってくると好転反応も感じるようになりました。

エネルギーの流れが変わる。
つまりからだが変化しています。

アクセスバーズは頭に触れているだけですが、
エネルギーを循環させています。
お客様の頭から足に流れて足から頭に流れて、
私の手に伝わって私に回って、またお客様に回ってを繰り返しています。

エネルギーを単純に使うと、お腹が空きますよね。
運動したり、頭を使ったりするとエネルギー切れませんか？

60分とか90分とか、
見た目は寝ているんですけど、エネルギーすごく循環しているので、
終わったら、糖質、塩分（ミネラル）、ごはん、欲しくなります。
創始者のギャリーさんも語ってます。ペプシを飲んで。
ジャンクフードが欲しくなる人もいる・・でも今日はいいのです。

ジャンクフードが欲しくなるのは、バランスをとるためとも言われています。
これは東洋医学的な話で聞いたことがあるのですが、
ジャンクフードや暴飲暴食をしたあと、風邪とかひくんですよね。
一旦カラダからいらない老廃物を出そうとする行動に出るために、病気にさせるようにカラダが動くという話を聞いたことがありますね。
これはデトックスさせるためのカラダの防衛反応らしいですよ。
人間の身体ってすごいですよね。

眠くなるけど寝るだけじゃなくて、起きたらご飯ちゃんと食べて。
もしくは、甘い物とって。
もしくは塩っぽいものとってとお伝えします。

個人差がありますが、カラダのメンテナンス反応とはちょっと違います。

私は甘い物欲しくなる時は、チョコレート食べたりします。飴もいいね。
塩っぽいものが欲しいときは、ポテチとかおせんべい食べます。

眠くなった時は、横になれそうなら少し寝ます。
起きてすぐにご飯を食べられない時は、無理にでも食べてみて。
ぺろりだから・・笑

エネルギー切れだったと気づきます。
面白いよね、アクセスバーズ。

知らない間にエネルギー使ってるんです。

私の中にも循環しているので施術した日は、私もそうなります。

そういえば、このあいだはトイレに行きまくってました。
ダブルギフレシの日です。1日受けてたせいか・・
施術者もクライアントも＞笑

ただこの日だけね。

女性が喜ぶ・・・

罪悪感なしに甘い物が食べられると言って喜ばれているお客様もいらした。
冗談ですけど・・
でもちゃんと欲するものにしてくださいね。

カラダの声をしっかり聞いて元気になるための好転反応。
あなたのカラダはちゃんと動いている！！