ごきげんよう！rilassanteのちかさんです。
前回は左右のバランスについてお話ししました。
今回は力の使い方による姿勢による歪みのお話です。
姿勢の癖について
右がよく凝っている人、使っている人は右肩が上がっています。
さらにねじれ姿勢で右を優先に腰を捻っている人も右首肩が疲れやすいですね。
特に肩の腕の付け根が内側に入って、猫背になっている人は背中も痛いし
胃も圧迫されるので胃が不調の人が多いです。
全体的に腕をよく使う人は、背中が張っているので猫背の人が多いのはこのためです。
猫背で一番気になるのは、デコルテです（鎖骨周り）
痛いですけど、rilassanteでは、ここを柔軟にしています。
なるべく痛くならない方法でほぐします。
じゃー右ばかり疲れる（利き手）そんな時に左はどうなの？って思いますよね。
右を使ってる＝右が痛いという感覚があっても、
実際は
左が硬いこと多いです。
上半身の中で右が痛いと感じて左が実際にはカチコチという人。
本当に右だけ使って右だけ硬い人もいます。
また腰の部分を上下に切り離して、右側の筋肉をフルに使っていると
下半身でねじれ筋肉にもともとなっているので左重心になることが多く、
右上半身が凝っていて、左下半身で踏ん張っている形なので、
左足が萎縮して短くなっていたり、
右の腰が痛いと言う人は、右重心になっていたり、右にもたれたりする姿勢、
右で鞄を持つなど、右にかたよりが出やすいです。
こういう人は左上半身がカチコチです。
無理な重心が上に掛かることが原因です。
逆に左腰が上がったりします。
右は下がって行くんですけどね。
どちらにしても歪みマックスです。
後ろ姿とか、だいぶ歪みがみえますね。
貴方は本当に上半身も下半身も片方だけに偏っていて疲れているか？？
右上半身疲れ、ねじれ左重心
左表半身疲れ、ねじれ右重心
もしくは、
右首痛い人は、右に力が入りすぎている人なので、右肘から右手先に力が入りすぎて
抜けない人ですね。こういう人は右膝にも影響があります。
気をつけしたときに、手がくの時になて曲がったままの人が多く、
肘周りがパンパンな上、手首が硬い人が多い。
まああらゆる想定があるのですが、
本当に力が入って右肩があがるのか？
左に力を入れようとして右肩をさらに無理にあげようとしているか・・など
その部分が痛くても、あくまでもメインは他のところにあったりします。
右と左をバランス良く使えている人はどちらかというと少ないけれど、
バランスをとっているので、
右を使いすぎているということは、左も使いすぎているのです。
人間は常に左右のバランスをとっています。
右と左の使い方なんですけど、
右利きの人は、器用に動かすことが出来、
コレと言うときはしっかり力が入り、
疲れても力の抜き方、入れ方のコツがわかっています。
左は、利き手じゃない場合は、
右が細かい動きに対して左は大きな筋肉を使って全体で支えています。
特に支えにしたりする場合が多いです。
また利き手ばかり使おうとすると利き手じゃない方は、
ずっと支えてばかりの
重心圧がかかってきますので、力の大きさを考えると
利き手じゃない方に比重がかかってしまいます。
負担力が利き手じゃない方にかかってきて左は疲れやすいのです。
力も器用に入れたり抜いたり出来ないし、細かな作業は少なく苦手なのです。
こういう状態を例えば、
「前は右が凝っていたのに今は左に移った」と表現する方もおられますが
それは移ったのでは無く、ご本人の感覚の問題です。
感覚は、慣れてくると、
痛かったのが普通になって、最後は恐ろしいことに感じなくなります。
痛くなったから大丈夫、治ったと勘違いする人が多いですが、
鈍感になって、感じなくなったことがすでに、末期です。
歯医者も同じです。思い出して下さい。
病気でもそうですよね。
対策を何もしないでいると末期になるんです。
気づいたら、ぎっくり腰とか大ごとになってしまう。
メンテナンスはそうならないように、日頃から筋肉をほぐして柔軟にしてやること。
あーしんどいなと思ったところからは、ご予約の日まで
緊急＆応急処置という感じになるので
ご予約が大切になってきます。
急なご予約でもなるべく受けようと思っていますが、
当サロンは2時間前までと切っています。
お互いゆったりとした気分で受けたい方です。
なるべく日を早めに設定して貰った方が安心です。
自分の予定にメンテナンスを合せる人が多いですが、
カラダにガタがきてからでは遅いのです。
なるべく早めに予約をする習慣をつけましょう。
慌てるとリラックスできないですよね。
...................................................................
あなたはどのことが気になって、からだが凝っていますか？
とりあえず
見た目で、つまり鏡をみて、あなたの凝りの癖を見直してみましょう。
凝りの状態を見極め、LINE公式ページでご相談ください。
痛さがどこにあるか、冷えの状態、お時間、ご予算など
なるべく近いものを組み合わせたり、単品でするときは何分必要かなど
こちらでコースを作らせて頂けます。
もちろんメニューが決まっている人は、直接リゼルバかHOT PEPPERからお申し込み下さい。
※HOT PEPPERは、ご新規様専用窓口です。
おからだメニューの一部しか掲載できないので、なるべくリゼルバかLINE公式チャットでご相談ください。
まいぷれには、このLINE公式ページとリゼルバが繫がっています。
よろしくお願いします。
