ごきげんよう！rilassanteのちかさんです。

先日誕生日を迎え還暦！！自分で信じられないわ。気分的には3歳（なんで？）

私の更年期障害発症は56歳からでした。

一般的には更年期は平均的に45歳～55歳と言われています。

完全にオーバーで始まってます。

だから個人差めちゃくちゃあります。

あーというけど、こーとも言うねという外の意見ではなく

あなたの不快をキャッチしましょう。

私は先に出産後に卵巣がお休みしちゃったんですよ。

だから、なんか婦人科にしょっちゅう通っていたので、難なくHRTを始めたのです。

HRTとは、ホルモン補充療法のこと。

人によっては出来ない人もいます。それはお医者さんに相談してね。

サプリメントで補ったり、イソフラボンだーって大豆を取り入れるのはOKですが、
医療用と医療部外品、サプリ、食品では効果と濃度が違うのでご注意。

一見薬みたいでと敬遠する人は多いけど、ずっと継続するわけではないので

私は酷い状態であったり不快に感じる人はやっていいとおすすめしています。

rilassanteは女性が多いので、よく相談されます。

私自身は薬に弱い（アナフィキラシーや副作用が出やすい体質）ので、そんな私がHRTを選んでいることに不思議に思う人もいるかも。

私の感覚は、補充しているんですよね。エストロゲンとプロゲステロンを。

それは経験があるからです。

飲むきっかけは、生活に支障が出てきたから。

テレビなどでたまたま更年期の番組がやっていて、自分に該当してすぐに婦人科で相談。

ある日気分が良い日が続いて、すっかりHRTの薬を飲み忘れていました。

そしたら気づいたら2週間も飲み忘れていました。

イライラを自分では制御できなくなっていました。相手にぶつけてました。

日頃イライラとは無縁の私がです。

それにイライラしてると思っていなかったから、余計にたち悪い。

メールに証拠が残っていて、

「？？」となり、深く謝罪しました。

もちろん許して貰えたのですけど

自律神経の乱れってこわ～～って思いました。

過去にも逆パターンあります。

同級生と数年ぶりに同窓会の連絡でメールをしたときに、

「久しぶり～元気？」と世間話して

「そう言えばLINEは開通してなかったよね、ここから連絡するね」と書いて

お子さんの活躍の話をきいて、じゃーねで終わったメールのあとに

深夜に

「LINEで私の悪口いってるんでしょ？」と覚えのない長文が入っていてびっくりしたことがあります。

あとから聞いた話では
彼女は更年期障害が酷くて外出も出来ないらしいと聞いた。

その後もずっとそっとしておいてます、元気だったらいいなと思う。

本人の意志と関係ないところで人間関係がおかしくなることもあるので

飲み忘れ注意、もしくは婦人科に行ってください

不調が改善されていない人はリラックスのためにアクセスバーズ。

更年期の一般的な症状、

ホットフラッシュは主に首から上のあち～～だけど、

私はなくて、

体全体が暑くなる、気づかなければ「暑がりさん」状態。

でもこれ逆もあって「氷の様に寒くなる時」

これが1日の中で変動します。

つまり体温調節ができないという症状です。

あと不眠、動悸、めまい、無気力とか。、まあいろいろあります。

一人で悩まないで相談しましょう。カミングアウトすることも大事。

自律神経の乱れは、リラックスすることで和らぎます。

まずは婦人科へGO！そして癒やす時間も忘れないでね。

その知らない間のメンテにはアクセスバーズがおすすめ。

私もやらかしたその後

更年期からの鬱になりかけた時に月1回だけは必ずアクセスバーズしてました。

途中から本当にまわりの仲間も支えてくれてもらったことも大きいけど

リラックスの時間とか、不要な思考をデトックスしてくれることもかなり大きかった。

それによく眠れない人はおすすめです。

施術中も寝て、お昼寝できる人もさらに寝て、夜もしっかり眠れますので

寝ると元気になりますよね。

これは更年期じゃなくて不眠の人にも有効です。

ぜひアクセスバーズを受けてみて下さい。

ご予約お待ちしてます。