おはようございます、すみれ整骨院です！


秋も深まり寒さが増してきて、身体がこわばりやすい季節になりましたね。僕は先週末、寒さに油断して風邪気味になっておりました😨
皆さんは身体の芯まで冷やさないよう、しっかり防寒対策して下さいね！


■ 知らないうちに負担がかかる姿勢

「家事や育児で同じ姿勢が続くせいか、肩こりがひどくて頭痛もする」「背中まで張ってつらい」といったお悩みはございませんか？

抱っこやおんぶ、料理の際の姿勢や掃除機がけなど、毎日の家事や育児では、知らず知らずのうちに前かがみの姿勢が多くなりがちです。

この姿勢が続くと、頭の重さを支えるために首や肩の筋肉が常に緊張し、血行が悪くなってしまいます。
その結果、慢性的な肩こりや首こり、さらには緊張性頭痛を引き起こしてしまうのです。

「いつものことだから…」と我慢していると疲れがどんどん蓄積してしまい、気分まで落ち込んでしまうこともあります。


当院では、そんなつらい症状の根本原因である筋肉や筋膜の緊張にアプローチします👍

特に「メディセル筋膜施術」は、専用の機器で皮膚を優しく吸引することで、固まった筋膜の癒着を緩和し、血行やリンパの流れをスムーズにするお手伝いをします。

バキバキしない優しい施術なので、リラックスして受けていただけますよ。

施術後は、「肩が軽くなった！」「スッキリして頭痛が楽になった」というお声も多くいただいています✨

■ 1日5分でできるセルフケア

ご自宅では、肩をゆっくり回したり、胸を開くようにストレッチしたりするだけでも効果的です。
温かいお風呂にゆっくり浸かるのも、血行を良くしてリラックスするのにおすすめですよ。

つらい症状を我慢せず、ぜひ一度ご相談ください。
皆さまが笑顔で毎日を過ごせるよう、全力でサポートさせていただきます！




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