皆さま、こんにちは。まつばら整体の松原です。

冬のあいだは、首や肩だけでなく、背中までガチガチに固まりやすくなります。厚着で動きが少なくなり、冷えで筋肉が縮こまりやすい季節だからこそ、当院では「首・肩だけを触るのではなく、肩を支える胸まわりや背中を含めた広い範囲」から丁寧にゆるめていくことを大切にしています。

冬に固まりやすい「胸・背中」からやさしくアプローチ

冷えで背中まで張りやすい方は、首や肩のつらさの裏側で、胸の前側や肋骨まわり、肩甲骨まわりがぎゅっと固まり、動きにくくなっていることが多くあります。

まつばら整体では、いきなり首や肩だけを強く押すのではなく、

• 胸の前側や肋骨まわりを、手技100％のやさしいタッチでじんわりゆるめる
• 前に滑り込みがちな肩甲骨を整え、背中側へ戻りやすい状態をつくる
• 背中全体の張りが和らいできたところで、首・肩まわりの負担を少しずつ軽くしていく

といった流れで、首・肩・背中をまとめて楽にしていくケアを行っています。ボキボキ鳴らしたり、強い力で押したりはせず、「ふわっと温まってくる」「じんわり広がる」感覚を大切にしながら進めていきます。

冷えで背中まで張りやすい方へ｜全身で負担を分散する冬の整体

冷えで背中までガチガチになっている方は、知らないうちに首や肩だけで上半身を支えてしまい、余計にしんどさが増していることも少なくありません。

当院では、胸まわり・背中の動きを回復させながら、骨盤や股関節も一緒に整え、「首や肩だけに負担を集中させない、全身で支え合う姿勢」づくりを目指します。

厚着や寒さで動きが少なくなるこの季節こそ、無理のないやさしい整体で、体の奥からじんわり温まるようなケアを受けてみませんか。

「首や肩だけでなく、背中までパンパン」「冬になると一日中こっている感じがする」という方は、痛くなる前・限界になる前に、どうぞ一度ご相談ください。皆さまの冬のつらさを少しでも軽くできるよう、体の状態に合わせて丁寧に整えてまいります。