こんにちは。まつばら整体です。

今日は、「痛みがなくなったら、整体は卒業かな」と思っておられる方に向けて、少しお話をしてみたいと思います。

痛いときだけ病院や整体に行って、落ち着いたらまたしばらく何もしない……そんな通い方になることも多いかもしれません。でも、せっかく通っていただくなら、「その場しのぎ」ではなく「医者いらずに近づく体づくり」として整体を使っていただけたらうれしいなあ、と感じる今日この頃。

■ 「医者いらずタイプ」の方に共通すること

長く通ってくださっている方や、家族の体をみている中で、「この方はだいぶ医者いらずに近づいてきたな」と感じる共通点がいくつかあります。

• 立ち姿で首がスッとまっすぐ伸びていて、あまり猫背が気にならない
• 日々の活動に前向きで、「あそこへ行ってみようかな」「これをしてみようかな」と意欲がある
• 痛みが出ても、「どう動かしたら落ち着きやすいか」を自分でも工夫して試しておられる
• 体調を崩しても、風邪で少し寝込むくらいで、膝や腰がひどくなる前にスッと回復していく
• ドーンと大きく体調が崩れて、長く寝込んでしまうような波が、あまり起こらなくなっている

こういう方は、結果として病院に行く回数がとても少ない状態で過ごしておられることが多いんですよね。私はこれを、勝手に「医者いらずタイプ」と呼んでいます。

■ なで肩・猫背・全身だるさからのスタート

以前、こんな方が来られました。なで肩ぎみで、頭が少し前に突き出したような姿勢で立っておられて、体に触れてみると全体から伝わってくる“気”が、とてもくたびれているように感じました。

ご本人も「とにかく全身がだるいんです」とお話しされていて、肩や首だけでなく、体ごと重たいような印象だったんですよね。

初回の施術を終えて立ち上がられる際、軽そうにスッと立たれて、ご本人も「あれ？」という表情をされていました。「さっきまでの重さが、ふわっと抜けた感じがします」とお話しくださったのが、とても印象に残っています。

■ 姿勢が整うと、「自分で守るスイッチ」が入ってきます

通っていただくうちに、その方の体つきや立ち姿も少しずつ変わってきました。首がスッと上に伸びて、頭の位置が胴体の真上に戻ってきて、猫背があまり気にならない姿勢になっていったんですよね。

ある日、その方がこんな話をしてくださいました。「最近、ネットで見つけた体操を試してみたら、けっこう良くて」と、うれしそうに教えてくださったんです。

よくよく聞いてみると、それは以前こちらからお伝えしていた予防体操と、ほとんど同じ内容でした。ご本人は「自分で見つけてやってみています」とおっしゃっていて、「先生に言われたからやる」ではなく、「自分で体を守ろうとしている」感覚に、いつの間にか変わってこられていたんですよね。

そのとき私は、「ああ、この方はもう“自分の体を自分で守るスイッチ”が入ってきたんだな」と、とても嬉しく感じました。こうして姿勢や体の使い方が変わってくると、長く寝込んでしまうような大きな不調を経験せずに、穏やかに毎日を過ごせる方が多いように思います。

■ 姿勢づくりは「これから大きく崩れないための体の貯金」です

姿勢が整ってくると、呼吸のしやすさや血のめぐり、自律神経のバランスが少しずつ落ち着いてきます。首が前に出て猫背になっているときと比べて、体が「戻りやすい位置」に近い状態で日々を過ごしやすくなるんですよね。

それは、「今すぐ何かの症状がなくなる」というよりも、これから先にドンと大きく崩れにくくするための“体の貯金”に近いかもしれません。定期的に整体で姿勢や体のバランスを整えていくことは、「大きな波をできるだけ小さくしていく」ためのお手伝いになると感じています。

■ 痛みのご相談からで大丈夫。一緒に「医者いらず体質」を目指してみませんか

まつばら整体には、「今、とにかく痛い」「このだるさをどうにかしたい」というきっかけで来られる方が多いですよね。それで十分だと思いますし、まずはその痛みやしんどさを楽にしていくことを大事にしています。

ただ、もし気持ちに少し余裕が出てきたら、「痛みが楽になったあとを、どう過ごしていくか」というところも、一緒に見ていけたらうれしいなあと思っています。整体を「痛いときだけ行く場所」ではなく、「長く寝込まない、病院通いに悩まされにくい体質を育てるための場所」として使っていただけたら、とてもうれしいです。

小さなことでも大丈夫ですので、「自分も医者いらずに近づけたらいいな」と感じた方は、まずは今のお体の様子や不安なことを、お気軽にお話しくださいね。初めての方でも安心していただけるように、丁寧にお話を伺いながら、あなたに合ったペースでの姿勢づくり・体づくりを一緒に考えていけたらと思っています。

ご都合の良いタイミングで、どうぞ気軽にご相談いただけたらうれしいです。一緒に、医者いらずに近づいていける体を目指していきましょうね。