こんにちは。まつばら整体です。

先日、ホルンとマリンバのアンサンブルで演奏させていただく機会がありました。

落ち着いた空間の中で、お客様にゆったりと耳を傾けていただきながら、改めて「演奏と身体の使い方」は本当に深くつながっているなあと感じました。

ホルンやマリンバ演奏で気になりやすい「姿勢と呼吸」

ホルンでは、座った姿勢で長く息を支え続けることが多いです。

頭が前に出たり、背中が丸くなったまま吹いていると、首や肩がガチガチになりやすくて、呼吸も浅くなりがちかなと思うんです。

マリンバのような大きな鍵盤打楽器では、広い音域をカバーするために、腕を大きく広げて動かしますよね。猫背ぎみ・巻き肩ぎみの姿勢のままだと、肩や肩甲骨まわりの動きが窮屈になってしまって、「もう少し楽に届けばいいのになあ」と感じる場面もあるかも。

演奏を支える土台を「整体」でそっと整えていくイメージ

まつばら整体では、演奏者さんがお越しのときには、肩や腕だけをいきなりグイグイするのではなく、まずは骨盤や足元といった体の土台からゆるめていくことを大切にしています。

土台が安定してくると、腕や指だけで無理をしなくても、体全体で楽器を支えやすくなりやすいかなと感じています。

首・胸・肩のラインをやさしく整えていくことで、「息が入りやすい位置」「腕を伸ばしやすい位置」に少しずつ近づいていくイメージですね。

手技100％の無理のない施術なので、強い刺激が苦手な方や、整体が初めての方でも安心して横になっていただきやすいかなと思います。

演奏の悩みも、体の悩みも、小さなことからお話ししてみませんか

「同じところばかり痛くなる」「本番前になると肩や首が固まってしまう」「吹いている姿勢や立ち方がこれでいいのか不安」など、演奏と体のことで気になることが出てくることもあるかもしれませんね。

そんなときは、演奏の専門的なことだけでなく、「どこがしんどいか」「どんなときに気になるか」といった日常のことから一緒にたどっていけたらうれしいなと思っています。

小さなことでも大丈夫ですので、「これって相談してもいいのかな」という内容も、まずはそのままお話ししていただけたら安心かなと思います。

演奏を続けながら体も大切にしていきたい方の、お力になれたらうれしいです。ご都合の良いタイミングでかまいませんので、よろしければ一度ご相談くださいね。

一緒に、演奏しやすい体づくりについて考えていけたらと思っています。