★★代謝UP・ダイエットレシピ★★

京都市西京区、大原野にある

『豆腐工房 うえ田』さんです♪

出来立てのお豆腐・油あげを販売されている

直売所です♪

健康にも美容にも良いとされる食材を使った、

ダイエットレシピをご紹介します☆☆

上田とうふお手頃の美味しい豆腐

「京都の絹」を使った食べごたえ抜群のタンパク質たっぷりスープ！！

カプサイシン効果で代謝もUP！！！

忙しい日にもサッと作れるので、お仕事・家事・育児に

追われるママさん達でも手軽に作って大満足できる一品です♪

お店の最新情報はニュースにて更新中です☆

今回のお豆腐以外にも様々な種類のお豆腐・油あげがあるので

是非お近くに行かれた際には、寄ってみてください！

☆豆腐工房 うえ田☆＼ダイエットメニュー／

【材料】(2人分)

☆京都の絹　1/2丁

・水　300cc

・スープの素　小1

・キムチ　大2

・豆もやし　（袋1/2）お好み

☆ネギ　1本

☆卵　1～2個

・お好みで一味唐辛子

【作り方】

1.(・)を鍋に全て入れて火にかける。

（味が薄い時はスープの素を足してください）

2.沸騰して2分ほど炊き、(☆)の材料を入れ、

卵が半熟になったら出来上がり！！

※溶き卵が好きな方はお豆腐が温まってから溶き卵を回し入れてください。

辛いのが好きな方は一味を振ってね♪♪

★豆もやしを使うのがポイントです！！★

★よく噛んで満腹感UPと腹持ちが良くなります！★