−25キロのダイエットに成功した理由!!〜学生時代編〜
NC fitness gym 京都伏見パーソナルトレーニングジム 丹波橋本店
本日は私自身の
ダイエット、減量の体験談をお伝えします
結果から言うと【
97.0kg→72.0kg】へ、劇的チェンジ!!!
その内容を書いていきます(^^)
私は小学校〜大学卒業まで野球をしてました。
野球をしている間は、運動量も多かったですが
小、中学生の時は身長も低いが
体重は重かったです。
私が『野球をやってます。』と言うと
みんなが口を揃えて
『キャッチャーやってるんやろ!』
とぽっちゃりの宿命のような言葉を
頂いてました。
(キャッチャーをしていた方には失礼ですが。笑)
高校、大学で身長は180cmまで伸び、
毎日野球漬けの日々が続きましたが
体型は変わらず、ただただデカくなりました。
ずーーーっと体型にコンプレックスを抱えておりましたが、
"本気出せば痩せれる"
と言うことを本気で思ってました。
(ただ本気を出す事はありませんでした。笑)
その後、部活を引退しみるみる身体が丸くなっていきます。。。
活動量がないのに食べる量が変わらない!!!
そりぁ太りますよね。気づけば
"97.0kg"
ここで私が初めて決意しました。
【本気を出そう】
これが私の初ダイエットへ至った経緯であります。
ここからは
"活動量" に着目して行動を起こしました。
"ジム入会"
正直これで身体を動かせば痩せれるでしょ
という軽い気持ちでした。
結果は
一切痩せませんでした!
この頃から自分の身体に対しての興味が湧き、
思考(勉強)→行動→結果→再考のサイクルを続けて今に至ります。
次回はより詳しい減量、ダイエットの内容に触れていきますね(^^)
ひとつ言えるのは
"
思考し、
行動に移し、
継続することが大事"という事ですね。
長々と私の過去について読んで頂き
ありがとうございます
気になる方は次回も読んでください!
・‥…・‥…・‥…・‥…・‥…・‥…・‥…・‥…・‥…・‥…
※トレーナーによる栄養素に関するニュースはこちらをご覧下さい!
★ビタミンA編はこちら★
★ビタミンE編はこちら★
★ビタミンK編はこちら★
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
✳︎NC fitness gym✳︎
- 07:00〜23:00
詳細
- 日曜日 07:00~23:00
- 月曜日 07:00~23:00
- 火曜日 07:00~23:00
- 水曜日 07:00~23:00
- 木曜日 07:00~23:00
- 金曜日 07:00~23:00
- 土曜日 07:00~23:00
(※受付は22:00まで)
基本情報
NC fitness gym 京都伏見パーソナルトレーニングジム
口コミ
このお店・施設に行ったことがありますか?あなたの体験や感想を投稿してみましょう。