こんにちは！
GWが終わり
皆さん今日からお仕事でしょうか♪

我が家の子供たちは
休みボケからのスタート。笑

なかなか起きられず…
朝は起こすのが大変でした(^^;



今朝は起きてビックリ！！
急に寒い…
おまけに風も強い、、、

今週の天気を見ていると
また最低気温が低くなりますね。

日中との寒暖差は
まだもう少し続くのかなぁ。。。



GWが明けると
体調を崩す方や
気持ちの面で不調を抱える方が
多くいらっしゃいます。

5月病とも言われていますね。

ストレスは
多少みんな抱えているもの
と、思ってしまいがちですが

どんな小さなストレスも
抱えたままにしておくと
少しずつ大きくなってしまいます。


頭痛や生理痛もそうですね。

不調が当たり前になってしまっていても
毎月のように　頻繁に痛みがあると、
知らず知らずのうちにストレスに…




メンタル面の不調でも
自分だけじゃない。と

頑張り屋さんほど、自分に厳しく
もっと強くならないとって、
頑張ってしまうんです。


心の不調は
脳が疲れてしまっている状態

どうか
自分自身と向き合う時間
心を癒す時間　を使ってくださいね！


体の不調
心の不調
同時にケアしたい方は
是非、脳洗浄を
体験してみてください。

ぜーんぶ整えて
体も心もスッキリすると

やる気も元気も
自然と出てくるようになります(^^)


弱ってる時
疲れている時

そんな時こそ
まずは整えましょう！

いつもみんな頑張ってます♪

自分の心と体に
ありがとうですよ♡