肩こり、頭痛、倦怠感、不眠
手足の冷え、しびれ、腰痛
耳鳴り、めまい、頻尿、動悸
喉や胸のつかえ

不安やイライラ、気分の落ち込み
抑うつ、意欲低下、便秘、下痢
のぼせ、更年期障害、生理痛、PMS…


自律神経は全身の隅々に張り巡らされ、
内臓や器官の働きを調整しているので
バランスが乱れるとさまざまな不調が出てきます。



小さな不調は、慣れると当たり前に…
　
特に若い頃から長年付き合っている不調
体質が変わったから仕方がないと
数年付き合っている不調

それらの不調がある日常が
当たり前になってしまっていませんか？
　　
　
今は薬で抑えてしまうことが簡単でも
この先も人生の最後まで続けられますか？
　
　

本来カラダには治癒力があります🕊️
　
小さな不調はカラダからのサイン

この先も共に生きていく大切なカラダを
労わってあげましょう🌿
　

　

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まずはしっかり眠ることから🛏️💤
睡眠の質を上げることで
回復する身体❤️‍🩹に戻しましょう。
　
疲れがとれるとビックリするほど
カラダは軽くなります。
　
そして頭の疲れは、老け顔のもと！
眠っている間に、もたつきのない
フェイスラインへと整えます💆💆‍♀️

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