おはようございます！すみれ整骨院です🍀

朝晩は少し過ごしやすい気温になりましたが、不安定な天気で体調が崩れていないでしょうか？



天気や気温の急な変化、ストレスや自律神経の乱れで、

・慢性的な疲れやだるさ
・目の疲れ
・頭痛
・めまい、立ちくらみ
・やる気が出ない
・不眠

といった症状を持った方が来られます。これらはいわゆる自律神経失調症と言われています。
当院では、こうした症状に対してもメディセル筋膜施術をおすすめしています！


■ 首・肩・肩甲骨まわりへのアプローチでスッキリ

頭痛やめまい、目の疲れがある方は、後頭部の筋肉(後頭下筋群)のコリや癒着が原因であることが多いので、そこへ重点的に施術を行います。

慢性的な疲労感の場合は、筋肉の硬直や筋膜の癒着がみられる部位にアプローチし、やさしくケアしていきます。


●セルフケア●
こめかみの少し上辺りや後頭部を揉んでいただくか、耳たぶの裏の窪み(頭痛や自律神経に有効なツボがあります)を押していただくと痛みを緩和できます。


施術後は体が軽くなり、ぐっすり眠れます✨
多くの方が施術を受けたその日から変化を実感されますが、症状によっては2〜3日かけて徐々に良くなる方もおられます。

■ 日常生活で意識してほしいこと

自律神経の乱れを感じる方は、適度な水分補給や無理をしない生活リズムを意識してみてください。また、仕事や家事などの繰り返しで身体への負担が溜まっていきますので、定期的なケアを取り入れていただくことで良い状態が長持ちします👍


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ぜひ一度ご相談ください。
皆さまの健康な毎日をサポートできるよう、丁寧に施術いたします！