「夜寝ているときや朝方に足がつる」「こむら返りで目が覚めてしまう」という経験をされた方はおられますでしょうか？

足がつる場所は、主に腓腹筋というふくらはぎの筋肉です。原因としては

・歩き過ぎによる筋肉の疲労
・水分不足やクーラーなどによる冷え、血流の滞り
・カルシウムやマグネシウムなどの栄養不足

というのがありえます。


■ 手技＋ストレッチ＋メディセル筋膜施術で根本ケア

足がつっているというのは、筋肉が急激に収縮している状態です。なので、筋肉を伸ばしてやると大分マシになっていきます。

足の疲れにはメディセル筋膜療法が効果てきめんです👍

まず手技(筋膜リリース)でふくらはぎや足全体の筋緊張をほぐし、それからメディセルをかけて筋膜の癒着をリリースすることで血行やリンパの流れが促進され、疲れや張りが取れやすくなります✨


足がつることが改善されるのはもちろん、溜まった疲れも取れて歩きやすくなります。また、施術を続けることで足の冷えやむくみが和らいだと感じる方も増えています。

足のつり(こむら返り)は一時的なものですが、再発しない為にも水分補給、軽く運動、ストレッチで予防していただく事もおすすめします😌


お悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。皆さまの快適な毎日をサポートできるよう、丁寧に施術いたします！