こんにちは。まつばら整体です。

今回は、79歳の女性の方にご協力いただいたビフォーアフターのお写真をもとに、高齢の方の首や背中まわりの姿勢がどんなふうに少しずつ変わっていくのかをお話してみようかなと思うんですよ。

79歳の方でも分かりやすい「前かがみ」と「スッと立った姿勢」の違い

お写真では、同じ方が同じお部屋・同じ角度で「施術前」と「施術後」に立っておられますよね。施術前は、首が前に出ていたり、背中が丸くなり気味だったりして、全体として前のめりに見えやすいことが多いかなと思うんです。

そこから施術を重ねていくと、首の角度がふんわり起きてきたり、背中のカーブがやわらいだりして、横から見たときのシルエットがスッと整ってくることが多いんですよ。腰に手を当てて上を向いたときの写真でも、施術後は背筋が伸びて、首が少しラクに反れる位置に近づいている様子が伝わりやすいかなと思います。

高齢の方も「安心できるペース」で少しずつ整えていきます

まつばら整体では、その場でグイッと形を変えるというより、体が安心できるペースで、少しずつラクな位置を覚えていってもらうことを大事にしているんですよ。

79歳の方のように、「年齢だから仕方ないのかな」と感じやすい丸まりや前かがみの姿勢でも、無理のない範囲で首や背中まわりをゆるめていくことで、ふんわりと起き上がってくる変化が見られることもありますよね。お洋服のシワの入り方や背中のラインなど、細かなところに変化が出てくることも多いかなと思います。

「年齢的にもう遅いかな…」と感じておられる方へ

「私の年齢でも、写真みたいにスッと立てるのかな」「この前かがみはもう仕方ないのかなあ」と感じておられる方もいらっしゃるかもしれませんね。そんなときは、いきなり大きな目標を決めなくても大丈夫なんですよ。

今の立ち姿で気になっているところや、立ち上がるとき・歩くときにしんどい場面などを、小さなことから一緒にお話しいただけたらうれしいです。初めての方でも安心していただけるように、お体の状態や不安なことをお聞きしながら、あなたの体に合ったペースで、少しずつ姿勢やバランスを整えていくお手伝いができたらいいなと思っているんですよ。

小さなことでも大丈夫ですので、「これって相談してもいいのかな」ということも、どうぞそのままお話しくださいね。一緒に、今より少しラクに過ごせる姿勢づくりについて考えていけたらうれしいです。あなたのお越しを、いつでもお待ちしておりますよ。