こんばんは。
ご覧いただきありがとうございます！

今日は肌寒い一日でしたね…

本当に寒暖差が激しいです。
明日、明後日は雨ですかね☔️
　
　
　

◾︎気分の浮き沈みが激しい
◾︎何だか不調
◾︎元気が出ない

そんな原因がはっきりしない不調に
悩んでいませんか？？
　

春って不思議ですが…

昨日は元気だったのに
今日は笑えない

そんな不調が本当に出やすいです。
　
◽︎心に溜めてしまっている気持ち
◽︎1人で抱え込んでいる心配事
◽︎頑張れていないことばかりに目がいく
◽︎何だか気持ちが落ち着かない


繰り返し悩んでいる方は要注意

　
リラックスする時間、
自分自身を癒す時間を作り

少し緩和されるのであれば
まだ大丈夫。
　

　
もしも
またすぐに同じような不調や
落ち込みを繰り返すのであれば、

少し別の方法を考えましょう。
　
◉人に話す時間
◉人に触れてもらう時間

誰かに頼るだけで
状況は変化するはずです。
　
人に頼る勇気 は
少し必要ですが

1人で抱え込んでしまうほど
しんどいことはありません。
　
　
いつでもご相談ください♪