こんにちは。まつばら整体です。

お仕事や家事で無理が続き、「市販の痛み止めを飲まないと一日が回らないんです…」

というお話をうかがうことが増えているんですよね。

痛みが強いときに薬を使うこと自体は悪いわけではないのですが、

「それだけを続けていれば安心」というものでもないということも、どこかで知っておいていただけると少し安心かもしれません。

痛み止めは「火事」ではなく「火災報知器の音」を消している存在

頭痛薬や肩こり・腰痛の市販薬は、痛みの元になっている物質の働きを一時的におさえて、

「痛い」という信号を和らげてくれる頼もしい存在ですよね。

ただ、これらのお薬は硬くなった筋肉そのものをゆるめたり、体のゆがみを整えてくれるものではないんですよ。

イメージとしては、家の中で火事（コリやゆがみ）が起きているのに、「ベルがうるさいから」と火災報知器の音だけを止めてしまう感じに近いかもしれません。

ベルが止まるとホッとしますが、足元の火はまだ残っている、そんなイメージなんですよね。

「便利だからこそ」飲み続ける負担も知っておきませんか

市販の痛み止めを続けて飲んでいると、血管がギュッと縮まりやすくなって、

こわばった筋肉がさらに冷えやすくなったり、

血のめぐりが悪くなって「ガチガチに固まりやすい状態」が続いてしまうことがあると言われています。

また、痛みの信号をおさえ続けることで、脳のセンサーが少し過敏になり、

「前より痛みを感じやすくなる」ケースも指摘されているんですよ。

さらに、長期間の服用では胃や腎臓などへの負担も知られています。

「無理をしてしまうからこそ飲まずにいられない」というお気持ちはとてもよく分かるのですが、

「便利だからこそ、ずっとそれだけに頼り続けるのは、いいことばかりではない」という面も、そっと心に置いておいていただけたらうれしいです。

薬だけに任せず、体の土台を整える選択肢もありますよ

まつばら整体では、「痛み止めを全く使わないでくださいね」とお伝えしたいわけではないんですよ。

お薬が必要な場面もありますし、つらさを我慢しすぎることが良いとは限らないからなんです。

ただ、「痛くなったら薬だけで何とかする」以外の選択肢として、体の土台そのものを整えておくという考え方も知っておいていただけたらうれしいなと思っています。

手技100％のやさしい整体で筋肉や筋膜のこわばりをゆるめ、骨盤や背骨など全身のバランスを整えることで、

血液の流れや呼吸がスムーズになり、体が本来持っている回復する力が働きやすい状態に近づけていくイメージなんですよ。

そうやって土台を整えていくことで、

「前より薬に頼る回数が減ってきた」

「薬だけに任せきりではない安心感が持てるようになった」

と感じられる方もおられるかなと感じています。

「痛み止めを飲まないと一日が回らない」という状況になってしまうのは、あなただけではないんですよ。

同じように無理を重ねてこられた方が、たまたま薬という方法を選んでおられるだけかもしれません。

こんな飲み方をしている自分はダメだ」と責めすぎなくて大丈夫です

一緒に「痛み止めとの付き合い方」を考えていきましょうね